Erfahre, wie du mit der richtigen Ernährung mehr Energie, Leistung und Wohlbefinden in deinen Alltag und dein Training bringst.

Das erwartet dich:

🥦 Basics einer gesunden Ernährung

• Was dein Körper wirklich braucht – ohne komplizierte Diäten.

🤔 Ernährungsmythen – was soll ich glauben?

• Fakten statt Halbwissen: Was steckt wirklich hinter Trends & Hypes?

🔥 Basics der Sporternährung

• Was esse und trinke ich vor, während und nach einer Belastung?

• Flüssigkeitsmanagement leicht gemacht

💡 Praktische Tipps für den Alltag

• einfache Strategien für mehr Energie, bessere Regeneration und gesunden Genuss.

Kosten:

30 €

Anmeldung direkt per Mail an info@echtphysio.at