Rund um die Themen Ernährung und Gewichtsreduktion ranken sich viele Mythen - wo ist jedoch auch etwas Wahres dran? In dieser Fortbildung wird der spannende Zusammenhang aufgezeigt, inwieweit sich die optimale Schlafdauer und Schlafqualität auf die Ernährung und auf das Gewichtsmanagement bzw. auf die allgemeine Gesundheit auswirken.

Kann man sich "schlank schlafen"? Welche Zusammenhänge gibt es zwischen der Schlafdauer und Heißhungerattacken? Die Antworten auf diese und weitere spannende Fragestellungen erwarten Sie im Rahmen dieser Fortbildung.

Inhalte:

• Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung

• Grundlagen des Schafs

• Einfluss der Ernährung auf unseren Schlaf

• Einfluss des Schlafes auf unsere Ernährung

• praktische Tipps für einen gesünderen Schlaf

Preis:

69 €

Anmeldung:

direkt hier :)

Dieser Online-Lehrgang wird über das Medium Zoom abgehalten.

Dieser Vortrag ist auch zur Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal (PhysiotherapeutInnen, Ärzte/Ärztinnen, DGKP, ErgotherapeutInnen, Hebammen, LogopädInnen, MasseurInnen, OsteopathInnen, Pflegepersonal, PsychotherapeutInnen, PädagogInnen, PsychologInnen, SportwissenschafterInnen, ErnährungswissenschafterInnen, DiätologInnen) geeignet. Im Anschluss an die Veranstaltung gibt es 2 Fortbildungspunkte sowie eine Teilnahmebestätigung als Nachweis.

Für PatientInnen ersetzt dieser Vortrag keine individuelle Ernährungsberatung.